fredag 5. mars 2010

Halvmaraton

Har fulgt "rask til halvmaraton program" i "i form". Det blir vist program for 3 uker ad gangen. synes det så perfekt ut for meg. Akkurat sånn passe slit. Men nå har jeg sett de neste 3 ukene..... Det blir nok noe tøffere enn jeg trodde! Men jeg synes programmen er moro å følge og det er det viktigste :-)
Lagt inn av kl.
Etiketter:

2 kommentarer:

  1. Lin21. mars 2010 kl. 17:23

    Så spennende!!! Hvilket program er det? Har du lenk?

    SvarSlett
  2. Anne :)21. mars 2010 kl. 19:31

    Jeg har ikke noen lenk. Den kommer som artikkel i "i form". Der står timeplan for tre uker ad gangen i hvert blad, med fire treningsøkter pr. uke. Har bare funnet det i bladet og ikke på nettet. Det ligger noe annet på nettsiden som også kan følges, selv om den er lagt opp litt annerledes: http://iform.nu/treningsplanlegger/lop-hel-eller-halvmaraton-raskere

    I høst brukte jeg et program fra shape up: http://www.klikk.no/produkthjemmesider/shapeup/article473688.ece

    Dette var omgang 2. Det ble laget en omgang tre også for å komme frem til selve halvmaraton, men den har jeg også bare funnet i bladet...

    (jeg er ikke så god på lage linker, så du får kopiere adressen... ) :-)

    SvarSlett

Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom)